တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း

တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ

wo777 တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အွန်လိုင်းလောင်းကစားကို ဖျော်ဖြေရေးနှင့် အပန်းဖြေရေးအဖြစ်သာ မြင်မြင်ပါသည်။ လောင်းကစားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှု ပေးနိုင်သော်လည်း အချို့သော ကစားသမားများအတွက် ပြဿနာဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။

တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်အချိန်၊ ငွေကြေးနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွာ ကစားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လောင်းကစားခြင်းသည် ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေခြင်း မရှိစေဘဲ၊ သင့်ဘဝတွင် အပျက်သဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ မရှိစေဘဲ၊ အပန်းဖြေဖျော်ဖြေမှုအဖြစ်သာ ဆက်လက်ရှိနေစေရန် ဆိုလိုပါသည်။

wo777 သည် တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်းကို အလွန်အရေးကြီးသည့် တာဝန်ဝတ္တရားအဖြစ် မြင်မြင်ပြီး ကစားသမားများအား သင့်မတော်သော အကျင့်များမှ ကာကွယ်ရန် အောက်ပါကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးအပ်ထားပါသည်။

အသက်ကန့်သတ်ချက်

ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်မှတ်ခြင်း (Self-Assessment)

သင်သည် လောင်းကစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေး ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အောက်ပါမေးခွန်းများကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့်ပါ:

• သင်သည် ကစားရန် စီစဉ်ထားသည်ထက် အချိန်ပိုကာ သို့မဟုတ် ငွေပိုသုံးစွဲနေပါသလား?
• အရှုံးများကို ပြန်ရအောင် ဆက်လက်ကစားနေပါသလား?
• လောင်းကစားခြင်းကြောင့် သင့်အလုပ်၊ ပညာရေး သို့မဟုတ် မိသားစုတာဝန်များကို လျစ်လျူရှုနေပါသလား?
• လောင်းကစားရန် ငွေကြေးရရှိရန် ချေးငွေယူခြင်း သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများရောင်းချခြင်း ပြုလုပ်နေပါသလား?
• လောင်းကစားခြင်းအကြောင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကြောင့် အိပ်ပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ရှိပါသလား?
• သင့်မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများက သင့်လောင်းကစားခြင်းအကြောင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဖော်ပြပါသလား?
• လောင်းကစားခြင်းကြောင့် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရပါသလား သို့မဟုတ် ကွယ်ဝှက်ထားလိုပါသလား?
• မကစားချင်တော့သော်လည်း ရပ်တန့်၍ မရဖြစ်နေပါသလား?

အကယ်၍ အထက်ပါမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ "ဟုတ်ပါသည်" ဟု ဖြေရပါက သင်သည် ပြဿနာရင်ဆိုင်နေနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပံ့ပိုးမှုကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် အကူအညီရယူပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကိရိယာများ

အကူအညီရယူနည်း

လောင်းကစားခြင်းက သင့်အတွက် ပြဿနာဖြစ်လာသည်ဟု ခံစားရပါက သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးက ပြဿနာရင်ဆိုင်နေသည်ကို သတိပြုမိပါက အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် အကူအညီရယူနိုင်ပါသည်:

မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများအတွက်

သင့်မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးက လောင်းကစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာရင်ဆိုင်နေသည်ဟု သံသယရှိပါက:

• ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း၊ အပြစ်မဖြစ်စေဘဲ စကားပြောဆိုပါ
• နားထောင်ပေးပြီး နားလည်မှု ပေးပါ
• ကူညီပံ့ပိုးပေးရန် အသင့်ရှိကြောင်း ပြောပါ
• ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အကူအညီရယူရန် တိုက်တွန်းပါ
• ငွေကြေးဆိုင်ရာ အခက်အခဲများကို ခေတ္တကူညီပေးပါ သို့သော် လောင်းကစားရန် ငွေမပေးပါနှင့်

လောင်းကစားပြဿနာသည် ရှက်ဖွယ်ရာ မဟုတ်ဘဲ ကုသနိုင်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သင့်လျော်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့်အတူ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။

တာဝန်ရှိရှိကစားရန် အကြံပြုချက်များ

ကလေးများကို ကာကွယ်ခြင်း

wo777 သည် အသက် ၂၁ နှစ်အောက် ကလေးများနှင့် လူငယ်များကို လောင်းကစားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အပြင်းအထန် ကတိကဝတ်ပြုပါသည်။

အကယ်၍ သင့်ကလေးက wo777 တွင် အကောင့်ဖွင့်ထားကြောင်း သို့မဟုတ် လောင်းကစားနေကြောင်း တွေ့ရှိပါက ချက်ချင်း [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ။ အကောင့်ကို ချက်ချင်းပိတ်သိမ်းပေးပါမည်။